What is Nia dance?

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略してNiaと呼ばれるニアダンスは、1983年にアメリカで生まれました。

日本ではほとんど知られていないと思いますが、ヨーロッパでは人気を博しています。

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Niaは　

◆武道…空手など　　◆ダンス…ジャズダンスなど　　◆ヒーリング…ヨガなど

の3つの分野の要素を混ぜていて、激しかったり静かだったり、「ダンスじゃなくてフィットネスだ（体を鍛えている）！」と感じるときがあったり、飽きないです。

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​通常、レッスンは1時間。

音楽が５～10分単位くらいで移り変わり、それに合わせて、全身を使って様々な動きを楽しみます。インストラクターがその動きを示すので、みんなで一斉に一緒の動きをしますが、数分間、自分の好きなように自由に踊る「フリーダンス」が入ることもあります。

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Niaの本部はアメリカにあり、下記サイトで、Niaのあらゆる情報が入手できます。

https://nianow.com/　(英語のみ)

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読むより見たい？　たしかに百聞は一見にしかず。下の動画をどうぞ。

様々な動画が出ています。

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